A Simple Key For استخر درمانی Unveiled

A Simple Key For استخر درمانی Unveiled

Blog Article

فیزیوتراپی فرآیند درمان فیزیوتراپی جلسه اول فیزیوتراپی

در فیزیوتراپی ، آب به عنوان یک عامل درمانی قدرتمند و موثر مورد استفاده قرار می‌گیرد. دستگاه آب درمانی با استفاده از خواص فیزیکی منحصر به فرد آب ، توانایی ایجاد تاثیرات درمانی را بر روی بدن افراد فراهم می‌کند.

دمای آب باید بر اساس نیازهای بیمار و هدف درمانی تنظیم شود. آب می‌تواند گرم یا سرد باشد. آب گرم (حدود ۳۲-۳۴ درجه سانتیگراد) برای آرامش عضلات ، کاهش درد و التهاب مفید است.

راه رفتن در استخر( به طرف جلو یا به طرف عقب)، زمانیکه ارتفاع آب تا قفسه سینه بالا آماده باشد، ماهیچه های پا را بکار می گیرد بدون آنکه فشاری بر زانو یا لگن ایجاد شود، این تمرین به خصوص برای افردی که دچار آرتروز در این مفصل ها شده اند، بسیار مهم است.

بسیاری از سلبریتی‌ها برای کاهش وزن و مدت زمان کوتاه به سمت برنامه های بسیار سخت کشیده میشند-. اما نقش مصرف آب در اغلب برنامه ها پررنگ است.

هر جلسه یک ساعته است و برای اطلاع check here از زمان کلاس، بعد از خرید با مجموعه تماس بگیرید.

• مخصوصا در روزهای ابتدایی برنامه از انجام فعالیت‌های بدنی شدید خودداری کنید تا وقتی که بدن شما با وضعیت جدید سازگاری پیدا کند.

آموزش فیلم های پیشگیری از اختلالات فیلم های ورزشی درمانی

آموزش فیلم های پیشگیری از اختلالات فیلم های ورزشی درمانی

افت فشار خون ارتواستاتیک زمانی اتفاق میوفته که پس از ایستادن یا نشستن سریع، به طور ناگهانی فشار خون پایین میاد.

در ازای مواد غذایی جامد تنها مجازید از مایعاتی مانند آب یا آب میوه‌های طبیعی استفاده کنید.

اکثر شرکت کنندگان رژیم حدود دو تا سه لیتر آب در روز مینوشن.

-اگر به این فکر میکنید که برای کاهش وزن چه مقدار آب باید بنوشید، این به سطح فعالیت شما در روز بستگی داره و برای هر کس متغیره.

بعد از ثبت نام کلاس شنا، با مجموعه تماس بگیرید و روز و ساعت کلاس را نهایی کنید.